Page Title

Methodes en technieken

Rebirthing

* Dit is een bewustwordingsmethode, waarin de ademhaling centraal staat.

Door een diepe ademhaling kom je makkelijker in contact met emoties en gevoelens.

Vaak kan er niet verwerkt verdriet, verborgen pijn of angst worden herbeleefd,

alsnog verwerkt en losgelaten worden. Deze methode helpt het contact te herstellen

met je zelfvertrouwen en je levenslust.

Visualisaties of geleide fantasieën.

* Via visualisaties of geleide fantasieën kun je op een veilige manier kwetsbare

jeugdherinneringen naar boven laten komen. De kracht van geleide fantasieën is,

dat je het onbewuste kunt beïnvloeden.

Bio energetisch lichaamswerk.

* Ook allerlei lichamelijke klachten kunnen verband houden met de pijn uit je kindertijd.

Vanaf onze jeugd hebben we onbewust allerlei spanningen in ons lichaam opgeslagen en

verschillende maskers opgezet om ons staande te houden.Door bio-energetische oefeningen leer je hoe je meer vanuit je gevoel kunt leven.

Intuitieve dialoog en Gestalt

* Via dialoog en gestaltoefeningen kun je het kind in jezelf vragen stellen, voelen,

accepteren en lief gaan hebben. Je negatieve ervaringen worden hierdoor ontkracht.

Primal technieken

* Dit zijn oefeningen, waardoor je in contact kunt komen met je primal pijn.

(Primal pijn is het verdriet en de pijn van het heel jonge kind)

Door je primalpijn te ervaren ,kun je beginnen met de verwerking ervan.